Q & A - Ofte stilte spørsmål
1. Hvilke tjenster tilbyr jeg?
Jeg tilbyr online konsultasjoner og undervisning, med særlig fokus på ernæring som grunnlag for god helse. Ved hjelp av blod- og urinprøver veileder jeg deg til å ta informerte valg om din helse og livsstil. I tillegg designer jeg treningsprogrammer, holder foredrag og utfører forskningsmessig gravearbeid.
2. Hvordan bestiller jeg konsultasjon?
Henvend deg via skjemaet under "Kontakt" i menyen øverst til høyre.
3. Hvilke tester utfører jeg?
Jeg utfører ingen tester selv, men jeg tilrettelegger for skreddersydde blodprøver gjennom et samarbeid med Blodsjekk.no via Fürst og Unilabs. I tillegg anbefaler jeg spesifikke prøver fra den spesialiserte testlaben Lab1. Hvilke tester som er relevante for deg, avtaler vi i løpet av kartleggingstimen.
Hvor kan man ta testene?
Blodsjekk.no tilbyr prøvetaking i Oslo, Bergen, Ski, Sandefjord, Fredrikstad og Tønsberg. Lab1 er lokalisert i Sandvika, Oslo, men tilbyr å sende prøvene hjem til deg. Hvis det er mulig er det alltid ønskelig å forsøke å ta de prøvene du kan hos fastlegen.
Hvor lang tid tar det å få svar på blod- og urinprøver?
Dette varierer avhengig av laboratorium, type test og årstid (ferieavvikling). Typisk tar det 4-7 dager for utvidede blodprøver hos Fürst via Blodsjekk, og 10-12 dager for prøver hos Lab1.
Hvor lang tid tar det fra timen til blod- og urinprøver kan tas?
Jeg rekvirerer prøvene til Blodsjekk.no umiddelbart etter timen din, samme dag. Du vil deretter motta en SMS og et VIPPS-krav, vanligvis innen 24 timer. Når dette er mottatt, kan du møte opp på prøvetakingsstedet. Prøvene hos Lab1 bestiller du selv gjennom deres kalender, og kan ta dem så snart de har ledig tid.
Kan du rekvirere samme blodprøver som en fastlege?
Gjennom min avtale med Blodsjekk kan jeg rekvirere alle blodprøver som kan tas hos Fürst og Unilabs. Dette dekker omtrent alle prøver en lege kan bestille, med noen få spesialunntak. Forskjellen er at du betaler for prøvene selv, mens hos fastlegen dekkes dette av helsevesenet.
Prøvene hos Lab1 er unike og er ikke tester som vanligvis tilbys på legekontor eller sykehus i helsevesenet.
Må man bestille blodprøver for å få time?
Nei. Første time er alltid en kartleggingstime hvor vi sammen vurderer hvilke blod- og urinprøver som kan være relevante. Blodprøver er ikke et krav, men et nyttig verktøy som øker presisjonen på anbefalingene. Ved bruk av spesifikke kosttilskudd eller nedtrapping av medisiner kan det imidlertid være nødvendig å overvåke visse markører jevnlig.
Hvordan fungerer en konsultasjon?
- Når vi har avtalt tidspunkt og dato, vil du motta en e-postbekreftelse på timen.
- I samme e-post får du en lenke til nettplattformen vi møtes på (vanligvis Teams).
- Du vil også motta en lenke til en undersøkelse som skal fylles før timen.
- Under selve konsultasjonen bruker du PC, nettbrett eller mobil. Jeg anbefaler nettbrett eller PC, da jeg ofte deler skjerm for å vise informasjon eller forklare.
- Etter oppfølgingstimen sendes oversiktlige skriv som guider deg videre.
- Skrivene inneholder generelle råd, samt skreddersydde anbefalinger basert på våre konsultasjoner.
- De fleste kommer tilbake for én eller flere oppfølgingstimer.
Hvor lenge varer en time?
En time varer i 60 minutter, altså en full klokketime. Jeg tilbyr også oppfølgingstimer på 30 minutter for eksisterende kunder, men første time er alltid 60 minutter.
Er det bindingstid eller pakkeløsninger?
Jeg har verken bindingstid eller pakkeløsninger på helsetjenester. Dette gjelder kun undervisning. Du kommer kun tilbake hvis du er fornøyd, så du binder deg kun til én time om gangen.
NB! Ved større helseutfordringer krever jeg en kartleggingstime og oppfølging, samt eventuelt blodprøver. Kartlegging, analyse og videre planlegging tar mer enn 60 minutter og er nødvendig for å gi deg trygge og grundige råd. Jeg vil heller avstå fra å ha deg som kunde enn å gi halvinformerte anbefalinger.
Har du rabatter på tjenestene?
Jeg tilbyr kun rabatter på undervisningstjenester. Undervisningen blir rimeligere jo flere timer du kjøper og jo flere deltakere dere er.
Helsetjenestene er mer eksklusive og personaliserte, og prisen er derfor den samme uavhengig av antall. Oppfølgingstimer for eksisterende kunder er derimot betydelig rimeligere enn den første kartleggingstimen.
Tilbyr du 24/7-oppfølging slike mange coacher har?
Nei, det er dessverre for tidkrevende for hverdagen og typen konsultasjoner jeg praktiserer*. Jeg tilbyr oppfølging, men det er kun etter avtalte timer på 30 eller 60 minutter.
*24/7-oppfølging tilbys kun ved ekstraordinære forespørsler.
Hvordan forebereder jeg meg til en blod- og urinprøve?
Når du blir kunde får du et eget passordbeskyttet dokument med konkrete forberedelser til de ulike prøvene du skal ta.
Hvilke helseproblemer kan jeg bistå med?
Jeg hjelper alle som ønsker å forbedre eller optimalisere helsen, men har særlig erfaring med autoimmune sykdommer, kronisk utmattelse og diffuse helseplager. I tillegg bistår jeg personer med metabolsk syndrom, hjerte- og karsykdommer, diabetes/insulinresistens og overvekt, samt hormonelle ubalanser som PCOS, endometriose og stoffskiftesykdommer. Jeg hjelper også par og kvinner som er gravide eller prøver å bli det.
Hjelper jeg idrettsutøvere?
Ja, jeg hjelper idrettsutøvere.
Selv om jeg er utdannet treningsfysiolog, er min tilnærming at man først og fremst må ha god helse for å prestere i idrett. Hvis kroppen din ikke er frisk nok til å takle hverdagen, hvordan kan den da prestere i toppidrett? God helse er en grunnleggende forutsetning for å oppnå topp prestasjoner.
Hvor holder jeg til og tilbyr jeg fysiske møter?
Mine tjenester er primært online, så alt du trenger er en PC, et nettbrett eller mobil. Jeg tilbyr likevel fysisk undervisning under visse forutsetninger, samt personlig trening på forespørsel i Oslo. Ta kontakt for mer info.
Hvor ofte bør jeg komme til konsultasjoner?
Klikk her for å begynne å skrive. Veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.
Hva er reglene for avbestilling?
Klikk her for å begynne å skrive. Veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.
Får jeg noe etter timen?
Klikk her for å begynne å skrive. Veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.
Hvilke betalingsløsninger tilbyr jeg?
Klikk her for å begynne å skrive. Veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.
Ofte stilte spørsmål
Klikk her for å begynne å skrive. Veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.